03 May Sağlıklı Bir Cildin Ph Değeri Nasıl Olmalı ?
sağlıklı bir cildin ph değeri nasıl olmalı ?
sağlıklı bir cildin pH değeri 5 le 5,6 arasındadır ,7 değerindeki nötr pH ile kıyaslanınca ,cilt asit reaksiyon vermektedir .Yağ ve terbezlerinin salgıları tüm cilde yayılan “asit mantoyu” oluşturur.Bu asit manto cildi ,üzerinde yaşayan bakteri mikroorgaanizmalara karşı korur.
Asit mantosunun incelenmesi ,bozulması veya azalması ,sağlıklı görüntünün kaybına ve düzensiz bir cilt dokusuna sebeb olur .
Cildin pH ‘ı bir çok sebebe bağlı değişebilir.pH’ı etkileyen faktörler arasında güneş ışınları ,kozmetikler cilt hijyeni beslenme ve sindirim gibi faktörler sayılabilir dolayısıyla cilt pH ‘ ı günün her saatinde aynı değildir ,gün içinde değişiklikler gösterebilir .
Aşırı terleme de pH’ı etkiler .cilt pH değeri 6,5 civarında olduğunda birçok probleme yol açan mikroorganizmaların üremesi için zemin hazırlanmış olur.
Cilt Bakım Günlüğü Listesi Nelerdir?
Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez cildinizi temizleyin. Yağlı ciltler için salisilik asit içeren temizleyiciler, kuru ciltler için ise nemlendirici özelliği olan temizleyiciler önerilir.
Haftada bir veya iki kez cilt tipinize uygun bir peeling veya maske uygulayın. Bu, ciltteki ölü hücrelerin atılmasına yardımcı olur ve daha genç bir görünüm sağlar.
Cilt tipinize uygun bir tonik kullanın. Tonikler, cildin pH dengesini düzenler ve cildi nemlendirir.
Cilt tipinize uygun bir nemlendirici kullanın. Yağlı ciltler için hafif, su bazlı nemlendiriciler, kuru ciltler için ise daha zengin, yağ bazlı nemlendiriciler önerilir.
Güneşe maruz kalmadan önce, güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin. Geniş spektrumlu, en az SPF 30 olan bir güneş koruyucu tercih edin.
Temiz olmayan ellerle yüzünüze dokunmaktan kaçının. Bu, ciltte bakteri ve kir birikmesine neden olabilir.
Bol su içerek cildinizi nemli tutun. Ayrıca sağlıklı bir diyet, uyku düzeni ve stres yönetimi de cilt sağlığı için önemlidir.
Cilt bakımı günlüğü, cildinizi sağlıklı ve parlak tutmak için düzenli bir şekilde uygulanması gereken adımları içermelidir. Ancak, cilt tipinize ve cilt sorunlarınıza uygun bir cilt bakım rutini oluşturmak için bir dermatolog veya cilt bakım uzmanıyla görüşmek en iyisidir.
Cilt bakım günlüğü konusunda daha fazla bilgi edinmek isterseniz, profesyonel bir makyaj sanatçısından veya makyaj eğitmeninden yardım alabilirsiniz.